Perkembangan otak dan kemampuan belajar anak sangat dipengaruhi oleh nutrisi yang dikonsumsinya. Salah satu nutrisi penting yang seringkali kurang diperhatikan adalah DHA, sebuah asam lemak esensial yang berperan krusial dalam pertumbuhan dan perkembangan optimal anak.
Dokter Spesialis Anak, dr. Melia Yunita, MSc, Sp.A dari Universitas Gadah Mada, dan Dr. dr. Ray Wagiu Basrowi, MKK, FRSPH, Medical and Scientific Affairs Director Danone Specialized Nutrition Indonesia, menjelaskan pentingnya DHA dan nutrisi lainnya dalam mendukung tumbuh kembang anak secara menyeluruh. Keduanya menekankan pentingnya pemenuhan nutrisi anak untuk mencapai potensi maksimalnya.
Pentingnya DHA untuk Perkembangan Otak dan Belajar Anak
DHA, atau Docosahexaenoic Acid, merupakan asam lemak omega-3 esensial yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Oleh karena itu, asupan DHA dari luar sangat diperlukan.
DHA berperan sebagai komponen struktural utama otak dan retina mata. Ini berkontribusi pada perkembangan penglihatan yang sehat, serta membantu meningkatkan fokus dan daya ingat anak.
Sumber DHA yang baik antara lain salmon, ikan kembung, tongkol, dan susu. Penting bagi orang tua untuk menciptakan pola makan anak yang seimbang dan kaya akan DHA.
Nutrisi Pendukung Lainnya untuk Tumbuh Kembang Anak
Selain DHA, prebiotik seperti FOS dan GOS juga sangat penting bagi kesehatan pencernaan anak. Prebiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus, sehingga sistem pencernaan anak dapat bekerja optimal.
Dr. Melia menekankan pentingnya variasi makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Susu fortifikasi dapat menjadi pilihan tambahan untuk melengkapi asupan nutrisi makro dan mikronutrien jika diperlukan.
Pemberian nutrisi yang seimbang dan beragam sejak dini sangat krusial untuk pertumbuhan dan perkembangan anak yang optimal. Orang tua perlu memperhatikan hal ini.
Peran Susu dalam Mendukung Pertumbuhan dan Perkembangan Anak
Dr. Ray Wagiu Basrowi mengungkapkan bahwa banyak anak yang masih kekurangan nutrisi, baik makro maupun mikronutrien. Oleh karena itu, nutrisi pelengkap sangat penting.
Susu menjadi salah satu sumber nutrisi pelengkap yang baik. Susu kaya akan protein hewani berkualitas tinggi, lengkap dengan asam amino esensial yang mendukung pertumbuhan tinggi badan, tulang, dan gigi.
Susu juga mengandung kalsium, mineral penting untuk kesehatan tulang. Selain itu, banyak jenis susu yang difortifikasi dengan DHA dan prebiotik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak secara komprehensif.
Dengan memberikan nutrisi yang tepat, anak dapat tumbuh dan berkembang secara optimal, mencapai potensi maksimalnya, baik secara fisik maupun mental.
Pemilihan susu yang tepat dan pola makan seimbang, dengan memperhatikan asupan DHA dan nutrisi lainnya, adalah investasi penting untuk masa depan anak. Hal ini akan mendukung perkembangan otak, penglihatan, dan kesehatan pencernaan mereka.
Kesimpulannya, pemenuhan nutrisi seimbang, terutama DHA, prebiotik, dan protein berkualitas, merupakan kunci utama bagi tumbuh kembang anak yang optimal. Peran orang tua dalam menciptakan pola makan yang sehat dan bervariasi sangatlah penting untuk mendukung potensi maksimal anak di masa depan.
